C'est pour toi si

• Tu vas faire pipi dans les cinq minutes qui suivent, à chaque fois, depuis si longtemps que tu ne le remarques plus.
• Tu as une boîte d'antibiotiques d'avance dans ton sac, ou dans ta valise.
• Tu as déjà dit non un soir. Pas par manque d'envie, mais pour ne pas te retrouver avec une cystite deux jours plus tard.
• Tu ne restes plus après. Tu te lèves, tu bois, tu vas aux toilettes, et le moment est passé.
• Ton copain hésite lui aussi, et vous n'en parlez pas.
• Tu as lu des témoignages de femmes qui vivent ça depuis dix ans, et tu t'es dit : pas moi.

Pourquoi rien de ce que tu as essayé n'a marché

Tu bois. Tu vas faire pipi après. Tu as arrêté les bains, changé de savon, acheté du cranberry en pharmacie, essayé les tisanes. Peut-être même un antibiotique en continu, à petite dose, pendant plusieurs mois. Et ça revient.

Ce n'est pas que tu t'y es mal prise. C'est que chacun de ces gestes agit sur un seul moment du problème. Et il y en a quatre.

Faire pipi après le rapport évacue une partie des bactéries qui viennent de remonter. C'est utile, mais ça ne change rien à la raison pour laquelle elles remontent, et il leur suffit de quelques minutes pour s'accrocher.

Le cranberry, lui, est acide. Sur une zone déjà irritée, il ajoute de l'irritation. Comme le café, sauf que le café, personne ne te le vend comme un remède.

Et puis il y a l'hygiène. Là, il faut que je te raconte quelque chose.

Des chercheurs ont comparé des centaines de femmes qui font des cystites à répétition à des femmes qui n'en font jamais. Ils ont passé en revue tout ce qu'on te reproche : la façon de t'essuyer, la matière de tes sous-vêtements, les douches, la quantité d'eau que tu bois, les tampons.

Aucune différence entre les deux groupes. Pas une seule.

Et c'est ça le plus injuste : depuis le début, c'est à peu près tout ce qu'on t'a proposé.

Alors j'ai arrêté de chercher un remède, et j'ai cherché pourquoi ça revenait.

Ce n'est pas dans ta tête. C'est une boucle, et elle tourne en quatre temps.

D'abord, il faut savoir de qui on parle. Dans la grande majorité des cas, la bactérie en cause s'appelle E. coli, et elle vient de ton intestin. Elle n'a rien d'anormal. Tout le monde en a, y compris les femmes qui n'ont jamais eu une seule cystite.

Ensuite, la géographie, parce que c'est elle qui explique tout le reste. À cet endroit du corps, tu as trois ouvertures très proches les unes des autres. D'avant en arrière : celle par laquelle tu fais pipi, l'entrée du vagin juste derrière, et l'anus au fond. Deux ou trois centimètres séparent les trois.

Derrière la première, il y a un petit tuyau de quatre centimètres, l'urètre, et au bout de ce tuyau il y a ta vessie. Chez un homme, le même tuyau fait une vingtaine de centimètres, et il est loin de l'anus. C'est toute la différence entre lui et toi, et tu n'y peux rien.

Troisième chose, et c'est celle qu'on ne t'a jamais dite : au moment du rapport, la bactérie n'est plus dans ton intestin. Elle en est déjà sortie. Elle vit en permanence sur la peau, autour de l'anus et jusqu'à l'entrée du vagin. C'est le cas chez toutes les femmes, et à cet endroit elle ne provoque strictement rien. Elle est dehors, et tu n'en sais rien.

1. Le frottement. Un rapport crée de minuscules irritations à l'entrée du vagin. La peau y est très fine, et ces irritations sont autant d'abris.

2. La remontée. Les va-et-vient ramènent vers l'avant ce qui se trouve du côté de l'anus. Les bactéries se retrouvent devant, à l'entrée du tuyau. De là, elles remontent les quatre centimètres, arrivent dans la vessie et s'accrochent à la paroi. C'est cet accrochage qui change tout : tant qu'elles flottent, tu les évacues en allant aux toilettes. Une fois accrochées, non. Le rapport ne les a pas apportées, il les a déplacées de quelques centimètres. C'est tout, et c'est suffisant.

3. La crise. Les brûlures, les envies toutes les dix minutes, la nuit blanche, l'ordonnance.

4. La peur. C'est le temps dont personne ne te parle, et c'est celui qui referme tout. Après deux ou trois épisodes, ton corps anticipe. Moins de préliminaires, moins de lubrification, plus de contraction.

Et le quatrième temps te ramène au premier : plus de contraction et moins de lubrification, c'est plus de frottement au rapport suivant. C'est ça, une boucle. Chaque tour rend le suivant plus facile.

Au passage, ça répond à une question que tu t'es sûrement posée : ton partenaire n'y est pour rien. La bactérie ne vient pas de lui, elle vient de toi, comme chez toutes les femmes.

Ce n'est pas une intuition. Chez les femmes de 18 à 30 ans, avoir des rapports plus de neuf fois par mois multiplie par dix le risque de récidive. C'est le facteur de risque le plus élevé jamais mesuré sur ce sujet, et tous les autres sont très loin derrière. Ni ton hygiène, ni ta malchance, ni ta tête. De la mécanique.

Et une boucle, ça ne se casse pas en agissant sur un seul de ses quatre temps.

Comment le prendre, et le seul jour où l'ordre compte

Deux sachets par jour le premier mois, un seul par jour ensuite. Tu choisis le moment qui t'arrange, dans un verre d'eau, à distance des repas.

Sauf les jours où tu as un rapport. Là, l'ordre compte, et il compte beaucoup.

Pourquoi cet ordre. Le premier pipi évacue une partie des bactéries qui viennent de remonter. Le D-mannose, lui, met environ une heure à arriver dans la vessie, et pendant cette heure il se colle à celles qui restent. Si tu vas aux toilettes avant, il n'est pas encore arrivé et tu l'évacues pour rien. Si tu attends une heure puis que tu y vas, il part avec elles.

C'est le geste le plus important de toute cette page, et c'est celui que personne ne prend le temps de t'expliquer.

Et lui, dans tout ça

Il ne dit rien. C'est ça le problème.

Au début il proposait. Puis il a commencé à demander si ça allait. Puis il a arrêté de proposer, pour te protéger, et tu l'as reçu comme un retrait.

Toi, tu ne dis pas non au rapport. Tu dis non à ce qui arrive deux jours après. Lui n'a jamais eu cette information, parce que ce n'est pas une conversation facile à avoir.

Le vrai dégât n'est pas la douleur. C'est que la spontanéité a quitté votre couple sans que personne ne décide rien.

L'antibiotique qu'on prend en une fois

Tu connais le geste. Le sachet que le médecin te prescrit, à diluer dans un verre d'eau au coucher, et vingt-quatre à quarante-huit heures plus tard il n'y a plus rien. Certaines en gardent un d'avance dans leur sac. D'autres se sont vu prescrire un traitement à prendre systématiquement après chaque rapport.

Je comprends. Ça marche. Et quand tu es à quatre heures du matin à faire des allers-retours aux toilettes, tu ne veux pas un débat sur les mécanismes, tu veux que ça s'arrête.

Le problème est ailleurs.

Ce que l'antibiotique ne fait pas. Il tue les bactéries présentes ce jour-là. Il ne change rien aux quatre temps de la boucle : le frottement, la remontée, la crise, la peur. Tout est encore là au rapport suivant.

Ce qu'il abîme au passage. Il ne fait pas le tri. À l'entrée de ton vagin vivent des bonnes bactéries dont le travail est justement de tenir E. coli à distance. L'antibiotique les tue elles aussi. Il leur faut quatre à six semaines pour revenir, et si un nouveau traitement arrive avant, elles ne reviennent jamais au complet. Chaque place qu'elles ne tiennent plus, c'est E. coli qui la prend. C'est pour ça que beaucoup de femmes enchaînent sur une mycose, et que les épisodes se rapprochent au lieu de s'espacer.

Et ce qu'il installe. Un antibiotique après chaque rapport, ce n'est pas seulement un traitement, c'est un message. Ton corps l'entend, ton copain l'entend, et toi tu l'entends chaque fois que tu ouvres la boîte.

Je ne te dis pas d'arrêter quoi que ce soit sans en parler à ton médecin. Une crise se traite, et elle se traite avec ce qu'il te prescrit. Je te dis simplement que ce n'est pas la seule chose qu'on aurait dû te proposer.

À quoi ça ressemble quand la boucle est cassée

Tu ne le remarques pas tout de suite. Il n'y a pas de jour précis.

C'est un moment où tu réalises que tu n'as pas regardé l'heure. Un week-end réservé sans consulter ton calendrier mental. Un sac de voyage fait sans la boîte au fond.

Et surtout, tu restes. Simplement rester après, sans te lever, sans rituel, sans compte à rebours.

C'est ça que je vends. Pas un complément. Le fait de ne plus y penser.

Ce que j'ai formulé

Quatre actifs, un sachet par jour

Libère n'est pas un D-mannose de plus. C'est une formule à quatre actifs, pensée pour travailler sur les deux choses en même temps : les bactéries, et le terrain qui les laisse s'installer.

• D-mannose de maïs, 1 000 mg : il occupe les sites d'accrochage des bactéries pour qu'elles repartent avec les urines.
• Bicarbonate de potassium, 195 mg : il agit sur l'acidité des urines.
• Magnésium bisglycinate, 60 mg : il contribue au fonctionnement musculaire normal.
• Morinda citrifolia (noni), 400 mg : pour réparer la muqueuse de ta vessie.

Pourquoi il n'y a pas de cranberry dedans

Parce que sur une paroi déjà irritée, on n'ajoute pas une irritation à une irritation. Le cranberry est acide, et c'est un irritant de la vessie au même titre que le café. C'est le produit le plus recherché de la catégorie et le plus facile à vendre, et je ne l'ai pas mis quand même.

Ce que tu es en train de te dire

Qui écrit cette page

Je ne suis pas un laboratoire. Je suis la personne qui avait le problème.

Je m'appelle Alice. De 18 à 24 ans, j'ai vu cinq gynécologues. On m'a dit que c'était l'hygiène, le stress, la malchance. On m'a donné des antibiotiques, du cranberry, et le conseil d'uriner après. Personne ne m'a jamais expliqué pourquoi ça revenait.

J'ai fini par chercher moi-même. Pendant des années, dans les publications scientifiques et sur les forums italiens, où l'on parle de ce sujet depuis bien plus longtemps qu'en France. Puis j'ai passé un an et demi à mettre au point une formule avec des pharmaciens et des médecins, dans un laboratoire pharmaceutique italien.

Je n'y ai pas mis de cranberry, alors que c'est ce qui se vend le mieux dans cette catégorie. Je préfère vendre moins et t'expliquer pourquoi.

Alice

Par où commencer

Pourquoi ça vaut le coup de t'en occuper maintenant

Je ne vais pas te faire un compte à rebours. Il n'y a pas de promotion qui expire ce soir.

La seule urgence est celle-ci : plus le lien entre le rapport et la douleur se répète, plus il s'installe. Ce n'est pas une image, c'est un apprentissage, et il se défait d'autant plus difficilement qu'il est ancien.

Les femmes qui vivent ça depuis dix ans ne sont pas dans une situation différente de la tienne. Elles sont dans la même, plus avancée.

Tu es au moment où ça se casse le plus facilement. C'est tout ce que j'ai à te dire là-dessus.

Les questions qu'on me pose

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